Warum ist die richtige Schreibtischhöhe für Kinder so wichtig?

Kinder verbringen täglich viele Stunden sitzend – bei den Hausaufgaben, beim Malen und am Computer. Ein falsch eingestellter Schreibtisch führt unweigerlich zu Haltungsschäden, Rundrücken, Nackenverspannungen und schneller Ermüdung.

Die 90-Grad-Regel für gesundes Sitzen

Die Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. (BAG) und die europäische Möbelnorm DIN EN 1729-1 empfehlen folgende Faustregeln:

• Füße flach auf dem Boden: Ober- und Unterschenkel bilden im Kniegelenk einen rechten Winkel von ca. 90° (oder leicht geöffnet bis 100°).
• Sitzhöhe: Gemessen von der Kniekehle bis zur Unterkante der Ferse. Die Vorderkante der Sitzfläche darf nicht in die Oberschenkel einschneiden.
• Tischhöhe: Bei aufrechtem Sitz und lockeren Schultern liegen die Unterarme waagerecht auf der Tischplatte. Der Ellenbogenwinkel beträgt ca. 90°.

Die europäischen DIN EN 1729 Farbklassen

Schulmöbelhersteller kennzeichnen Tische und Stühle nach genormten Farbpunkten:

• Größe 2 (Violett): 108–121 cm Körpergröße (Sitzhöhe 31 cm, Tisch 53 cm)
• Größe 3 (Gelb): 119–142 cm Körpergröße (Sitzhöhe 35 cm, Tisch 59 cm)
• Größe 4 (Rot): 133–159 cm Körpergröße (Sitzhöhe 38 cm, Tisch 64 cm)
• Größe 5 (Grün): 146–176 cm Körpergröße (Sitzhöhe 43 cm, Tisch 71 cm)
• Größe 6 (Blau): 159–188 cm Körpergröße (Sitzhöhe 46 cm, Tisch 76 cm)

Offizielle Richtlinien & Ergonomie-Institute

• DIN EN 1729-1: Möbel – Stühle und Tische für Bildungseinrichtungen – Teil 1: Maße
• Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. (BAG): Ergonomie im Kinderzimmer
• Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR): Ergonomische Schülerschreibtische & Stühle

Geprüft & verfasst von

Nadine Launstein

Hi, mein Name ist Nadine und ich lebe mit meinem Mann und unseren 2 Kindern zusammen in Süddeutschland. Auf eltern-aktuell.de schreibe ich über Erziehung, Schwangerschaft, Kinderprodukte und das Leben als Familie.