Stevia in der Schwangerschaft, ja oder nein?

2. Januar 2023

Ob Stevia in der Schwangerschaft genutzt werden darf, wird in diesem Beitrag näher erläutert. Stevia ist mittlerweile ein beliebtes Mittel, um die unterschiedlichsten Gerichte zu süßen. Nach Meinung der Experten soll es gesünder als herkömmlicher Zucker sein. Zudem ist die Süßkraft weitaus höher.

Zusammenfassung
Stevia ist für Schwangere nicht uneingeschränkt empfehlenswert.

Hinweis: Schwangere sollten gesundheitliche Fragen prinzipiell immer mit ihrem Arzt besprechen.

Darf man in der Schwangerschaft Stevia zu sich nehmen?

Stevia in der Schwangerschaft ist nicht uneingeschränkt empfehlenswert. Bei Versuchen hat sich herausgestellt, dass Stevia bei dem Ungeborenen später für Fettleibigkeit sorgen kann.

Jedoch wurden bisher noch keine genauen Studien am Menschen durchgeführt, sondern nur an Mäusen. Deshalb gibt es keine genauen Erkenntnisse. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, sollte auf den Süßstoff lieber verzichten oder nur geringen Dosen nutzen.

Das sollte man beachten:

  • Es gibt bisher keine vollständigen Studien am Menschen
  • Bei Mäusen wurde bei den ungeborenen Kindern Fettleibigkeit entdeckt
  • Stevia sollte demnach nur sehr gering genutzt werden
  • Im Zweifelsfall sollte Arzt oder Hebamme um Hilfe gefragt werden

in der Schwangerschaft Stevia nehmen

Darf man Stevia bei Schwangerschaftdiabetes zu sich nehmen?

Generell ist Stevia bei Schwangerschaftsdiabetes erlaubt. Es hat keinen Einfluss auf den Blutzucker. Jedoch regt Stevia dazu an, noch mehr als notwendig zu konsumieren. Dies kann in der Schwangerschaft schädlich sein.

Welchen Süßstoff oder Zuckerersatz darf man als Schwangere essen – oder sollte man sie ganz vermeiden?

Genaue Aussagen darüber, welche Süßstoffe als Zuckerzusatz in der Schwangerschaft zulässig sind, kann ohne weiteres nicht gegeben werden. In Maßen sind generell alle Süßungsstoffe verträglich. Am ehesten wird Erythrit in diesem Fall empfohlen.

Darf man in der Schwangerschaft Stevia Tee trinken?

Es ist generell möglich, den Tee mit Stevia zu süßen. Jedoch gibt es bis heute noch keine genauen Studien oder andere wissenschaftliche Erkenntnisse über den Süßstoff. Es ist daher anzuraten, Stevia im Tee bis etwa zur 30. Schwangerschaftswoche zu meiden. Danach sollte in der Regel nichts mehr passieren.

in der Schwangerschaft Stevia Tee trinken

Was sagt Dr. Costa zu Stevia in der Schwangerschaft?

Laut den Aussagen von Dr. Costa kann in der Schwangerschaft Stevia nur in geringen Mengen genutzt werden. Es gibt bisher keine wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse über diesen Süßstoff.

Deshalb wird empfohlen, bis zur 30. Schwangerschaftswoche auf Stevia als Süßungsmittel zu verzichten. Es sollten während der Schwangerschaft immer nur geringe Mengen von Stevia zu sich genommen werden.

Wir hoffen mit dem Beitrag Stevia in der Schwangerschaft ja oder nein wichtige Infos zu dem beliebten Süßungsmittel in der Schwangerschaft gegeben zu haben.

Relevante Beiträge:

4.8/5 - (86 Bewertungen)
Nadine Launstein
Letzte Artikel von Nadine Launstein (Alle anzeigen)

Ähnliche Beiträge