Heute dreht sich alles um die Frage: Ist alkoholfreies Bier in der Schwangerschaft erlaubt? Dürfen Schwangere ein Glas trinken oder lieber nicht? Eine Schwangerschaft ist für viele Frauen das größte Glück auf Erden, entsteht während der neun Monate doch ein kleines menschliches Wunder. Und genau deswegen ist es so wichtig, sich während dieser Zeit richtig zu ernähren, damit das kleine Wunder gesund wird und sich gut entwickeln kann.
Hinweis: Schwangere sollten gesundheitliche Fragen prinzipiell immer mit ihrem Arzt besprechen.
Darf man in der Schwangerschaft alkoholfreies Bier trinken?
Noch in den 50-er Jahren war es üblich, dass man sich trotz Schwangerschaft öfter ein Glas Bier oder Wein gegönnt hat, mit dem Kommentar: Es wird schon nicht schaden. Heute weiß man: Doch, es schadet. Alkohol geht über die Nabelschnur in den Blutkreislauf des ungeborenen Kindes über, Schäden des zentralen Nervensystems sowie Wachstumsstörungen sind nur zwei von vielen ernsthaften Schädigungen durch Alkohol.
Aber wie sieht es mit alkoholfreiem Bier aus? Viele Ernährungsberater sind sich einig. Ab und zu darf sich eine Schwangere alkoholfreies Bier gönnen, jedoch sollte es dabei bleiben. Auch regelmäßiger Genuss, sprich täglich oder mehrmals die Woche, sollte unterlassen werden. Ganz unten im Beitrag finden Sie noch die Meinung von verschiedenen Ärzten.
Produktionsbedingt steckt nämlich in jeder Flasche alkoholfreiem Bier ein Restalkoholgehalt von 0,5 Prozent. Das ist gesetzlich betrachtet auch in Ordnung. Das mag nicht viel klingen, hochgerechnet auf mehrere Flaschen oder Gläser addiert sich jedoch der Alkoholgehalt.
Das macht sich im Körper der Schwangeren bemerkbar durch einen erhöhten Promillegehalt, der auch auf das Kind übergeht. Das gilt selbstverständlich für sämtliche alkoholfreien Spirituosen.
Das gilt es zu beachten:
- in Maßen genießen
- in der Woche nur ein- zweimal eine Flasche trinken
- zu viel alkoholfreies Bier lässt den Promillewert in die Höhe schnellen
- nicht auf nüchternem Magen trinken, eine Kleinigkeit vorher essen
- auf den Körper hören – hat man ein schlechtes Gefühl, lieber darauf verzichten
Welches alkoholfreie Bier dürfen Schwangere trinken?
Auch wenn Schwangere alkoholfreies Bier ab und an in Maßen trinken dürfen und alkoholfreies Bier erlaubt ist, sollten sie auf Alternativen umsteigen. Das sind Biere mit der Bezeichnung 0,0 % vol. Alk. In diesen Bieren findet sich tatsächlich kein Alkohol.
0,0 % vol. Alk. Biere sind auch isotonisch und können von Sportlern nach dem Training getrunken werden. Sie sind eine gute Alternative für alkoholfreies Bier in der Schwangerschaft.
Wie viel alkoholfreies Bier dürfen Schwangere maximal trinken?
Es wird empfohlen, maximal drei Flaschen pro Woche über die Tage verteilt zu trinken. Pro Tag am besten nur eine Flasche, da sich sonst der Alkoholgehalt zu stark summiert, was für das Ungeborene dann zu viel wäre.
Was ist 0,0 % vol.Alk. Bier und was ist 0,5 % vol. Alk. Bier?
Da alkoholfreies Bier erlaubt ist in einer Schwangerschaft ist es gut, wenn man weiß, wo der Unterschied zwischen den beiden Biersorten ist. Alkoholfreies Bier in der Schwangerschaft kann zwar ab und zu bedenkenlos getrunken werden, dennoch ist die bessere Alternative ein 0,0 % vol.Alk. Bier.
Es enthält tatsächlich keine Rückstände vom Alkohol und kann so viel getrunken werden, wie man mag. In 0,5 % vol.Alk. Bier steckt ein Rückstand von 0,5 Prozent Alkohol, das alkoholfreies Bier in der Schwangerschaft nicht zu 100 Prozent garantiert.
Was ist die Meinung dazu von Dr. Bluni und Dr.Costa?
Dr. med. Vincenzo Bluni, Gynäkologe, verweist auf die Schädlichkeit von Alkohol in der Schwangerschaft und deren Folgen. Dies kann bereits bei geringen Mengen Alkohol, wie bei alkoholfreiem Bier, negativen Einfluss auf die Schwangerschaft haben. Daher rät der Experte dazu, dass Schwangere besser kein alkoholfreies Bier trinken sollten.
Der Gynäkologe Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa sieht das differenzierter als sein Kollege und sagt, dass alkoholfreies Bier erlaubt sei in einer Schwangerschaft. Seiner Meinung nach könnten Schwangere alkoholfreies Bier unbesorgt genießen ab und an, aber nur jeweils ein Glas. Es gäbe keine wissenschaftlichen Belege, die sagen, das würde dem Kind schaden.
Was empfiehlt Berliner Charité?
Die Gynäkologen der Geburtsklinik der Berliner Charité sagen zwar, dass Schwangere alkoholfreies Bier mal trinken dürfen, jedoch maximal ein Standardglas. Jedoch verweisen sie daraufhin, dass es in einer Schwangerschaft zum Wohle des Kindes wirklich nicht nötig ist, alkoholfreies Bier zu trinken. Darauf darf man gut und gerne verzichten, bis das Kind auf der Welt ist.
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