Das Weight Watchers Programm ist eine beliebte Methode, um Kilos zu verlieren. Viele Frauen sind von dem Programm überzeugt. Ob in der Stillzeit Weight Watchers erlaubt ist, wird in diesem Beitrag näher erläutert.
Hinweis: Schwangere und stillende Frauen sollten gesundheitliche Fragen prinzipiell immer mit ihrem Arzt besprechen.
Weigt Watchers in der Stillzeit erlaubt?
Generell können Sie Weight Watchers in der Stillzeit nutzen. Sie sollten das Programm jedoch in dieser Zeit nicht primär zur Gewichtsabnahme nutzen, sondern vielmehr um sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Dabei kann Ihnen das Programm durchaus nützlich sein. Sie sollten deshalb in der Stillzeit bei Weight Watchers folgende Dinge beachten.
Das gilt es zu beachten:
- Stellen Sie einen ausgewogenen Ernährungsplan auf
- Wichtig ist ein Mehrbedarf an Jod, Eisen und anderen Nährstoffen
- Achten Sie auf die passende Kalorienzahl
- Entwickeln Sie im besten Fall gemeinsam mit Ihrem Arzt einen passenden Plan
Was ist der Standpunkt von Weight Watchers zu diesem Thema?
Weight Watchers kann das Programm an die Gegebenheiten einer Stillzeit angegeben. Das Unternehmen empfiehlt jedoch, frühestens 2 Monate nach der Geburt des Kindes wieder an dem Programm teilzunehmen. Ab diesem Zeitpunkt kann das Programm sinnvoll sein und es wird ein entsprechender Plan erstellt.
Wo findet man Erfahrungsberichte?
Sie können zu Weight Watchers in der Stillzeit besonders im Internet Erfahrungsberichte von Müttern finden, welche das Programm angewendet haben. Dort sind dann meist alle Vor- und Nachteile aufgeführt. Oft lassen sich dort gute Tipps finden. Zu finden sind die Berichte meist in speziellen Foren und Portalen. Sie sollten jedoch unbedingt auf seriöse Anbieter achten.
Ist Stillen und abnehmen eine gute Idee?
Es spricht grundsätzlich nichts dagegen, zu Stillen und dabei abzunehmen. Jedoch sollte dieser Vorgang sehr kontrolliert und in einem genauen Rahmen passieren. Wichtig ist, dass Sie täglich genügend Kalorien zuführen, damit Ihr Körper genügend Muttermilch produzieren kann. Sie sollten sich deshalb einen speziellen Plan entwickeln.
Auf keinen Fall sollte unkontrolliert abgenommen werden in der Stillzeit. Wir hoffen Ihnen mit diesem Beitrag wichtige Informationen zum Thema Weight Watchers in der Stillzeit gegeben zu haben.
Mehr Infos zum Thema Diäten finden Sie hier:
- Diät in der Stillzeit: Ist abnehmen erlaubt?
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